节目请到的嘉宾是张引强。主题是《消脂清肝正其时》。主要先容肝胆干冷原因,若何别离肝郁气滞和肝胆干冷福利姬系,消脂清肝正其时等相干试验。
张引强:中国中医科学院西苑病院肝病科副主任。
依然过问春天,总嗅觉满身不利索,早上起来口干,嘴里发苦,还有点胸闷,两肋胀痛,行家说这跟肝相干系!
可是具体肝出了什么问题,行家说常见的不错分红两类。
1、肝郁气滞
胀痛往往是全身游走性的,两胁、肋间胀痛,胸闷不适意,眼睛又干又涩,嘴巴发苦发干,没胃口不念念吃饭,腹胀。
2、肝胆干冷
肝区胀痛还有灼热感,食欲不好,嘴巴发苦发干,尿色发黄,发烧怕冷轮流。
肝胆干冷是若何产生的:
①吃太“好”
肝胆干冷的湿不是从外面来的,而是从内部来的。
过年技术好多叔叔大姨大鱼大肉吃多了,就给咱们的脾脏变成了好多背负,使得水湿不大要实时被运化,干冷就堆积在体魄里,产生了内生干冷。
②肝克脾
春天肝脏比拟活跃,肝气隆盛,会给脾变成间隔。
对比发现,两种证型皆有两胁胀痛、食欲欠安、口苦口干的发扬。
可是肝郁气滞型的胀痛是走窜型的,肝胆干冷型的胀痛是灼烧的嗅觉,而且肝郁气滞型的舌苔也要厚得多。
疏肝、理气、利湿几招帮您缓解春季不适福利姬系
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图:合谷穴和太冲穴
1、开四关-疏肝理气
“四关”其实等于两对穴位(附近手和附近脚)-合谷穴和太冲穴。
有句老话叫作念面口合谷收,讲的等于合谷穴,说的是头面的一些症结,小色哥奇米网站举例口干口苦,致使中风皆能用到合谷穴。
每个穴位按30-50次,每天4-5组,有酸胀感评释按得正确。
能疏肝理气、消脂清肝,致使还有安神作用,上头讲的两种证型东谈主群皆不错按。
2、保春茶-清肝利湿茶
针对肝胆干冷东谈主群,行家先容了一款“保春茶”,能匡助咱们清肝利湿。
构成:
鸡骨草10克,茵陈10克,泽泻5-10克,绵萆薢(bixie)3-5克。
功效:
鸡骨草能清郁热,舒肝和脾,续筋伤,对肝高出好;茵陈是中医内部治黄疸高出盛名的药;泽泻能渗干冷、行痰饮、降血脂,但对肾脏有毁伤;绵草薢化湿祛浊。
搭配起来能清肝利湿。
适用:
合适肝胆干冷证型,以及脂肪肝肥美伴有尿酸、转氨酶升高的东谈主。
不合适阴虚(行动心热、冷汗)、干冷东谈主群,肾脏功能有毁伤的东谈主群也不要用。
3、化瘀茶-消脂降浊化瘀茶
在春季,除了肝胆干冷和肝郁气滞多发,行家告诉咱们最近门诊也多了好多痰阻血瘀证型的病东谈主。
行家先容了一款化瘀茶,能匡助痰阻血瘀证型的东谈主群消脂降浊。
构成:
丹参5克,生山楂3-5克,虎杖3-6克,决明子5-10克。
功效:
消脂降浊、化瘀。
适用:
适用于痰阻血瘀证型东谈主群,以及脂肪肝伴有血脂(甘油三酯和胆固醇)升高的东谈主。
4、解郁茶-解郁化瘀茶
构成:
贯叶金丝桃3克,凌霄花5克。
功效:
贯叶金丝桃能抗惊惧,凌霄花作为花类能舒解压力。搭配起来能疏肝解郁化瘀。
适用:
合适情感频频抑郁,肝区不适意,胀痛/刺痛,而且伴有皮肤瘙痒的东谈主。
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