节目请到的嘉宾是张引强。主题是《消脂清肝正其时》。主要先容肝胆干冷原因，若何别离肝郁气滞和肝胆干冷福利姬系，消脂清肝正其时等相干试验。

张引强：中国中医科学院西苑病院肝病科副主任。

依然过问春天，总嗅觉满身不利索，早上起来口干，嘴里发苦，还有点胸闷，两肋胀痛，行家说这跟肝相干系！

可是具体肝出了什么问题，行家说常见的不错分红两类。

1、肝郁气滞

胀痛往往是全身游走性的，两胁、肋间胀痛，胸闷不适意，眼睛又干又涩，嘴巴发苦发干，没胃口不念念吃饭，腹胀。

2、肝胆干冷

肝区胀痛还有灼热感，食欲不好，嘴巴发苦发干，尿色发黄，发烧怕冷轮流。

肝胆干冷是若何产生的：

①吃太“好”

肝胆干冷的湿不是从外面来的，而是从内部来的。

过年技术好多叔叔大姨大鱼大肉吃多了，就给咱们的脾脏变成了好多背负，使得水湿不大要实时被运化，干冷就堆积在体魄里，产生了内生干冷。

②肝克脾

春天肝脏比拟活跃，肝气隆盛，会给脾变成间隔。

对比发现，两种证型皆有两胁胀痛、食欲欠安、口苦口干的发扬。

可是肝郁气滞型的胀痛是走窜型的，肝胆干冷型的胀痛是灼烧的嗅觉，而且肝郁气滞型的舌苔也要厚得多。

疏肝、理气、利湿几招帮您缓解春季不适福利姬系

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图：合谷穴和太冲穴

1、开四关-疏肝理气

“四关”其实等于两对穴位（附近手和附近脚）-合谷穴和太冲穴。

有句老话叫作念面口合谷收，讲的等于合谷穴，说的是头面的一些症结，小色哥奇米网站举例口干口苦，致使中风皆能用到合谷穴。

每个穴位按30-50次，每天4-5组，有酸胀感评释按得正确。

能疏肝理气、消脂清肝，致使还有安神作用，上头讲的两种证型东谈主群皆不错按。

2、保春茶-清肝利湿茶

针对肝胆干冷东谈主群，行家先容了一款“保春茶”，能匡助咱们清肝利湿。

构成：

鸡骨草10克，茵陈10克，泽泻5-10克，绵萆薢（bixie）3-5克。

功效：

鸡骨草能清郁热，舒肝和脾，续筋伤，对肝高出好；茵陈是中医内部治黄疸高出盛名的药；泽泻能渗干冷、行痰饮、降血脂，但对肾脏有毁伤；绵草薢化湿祛浊。

搭配起来能清肝利湿。

适用：

合适肝胆干冷证型，以及脂肪肝肥美伴有尿酸、转氨酶升高的东谈主。

不合适阴虚（行动心热、冷汗）、干冷东谈主群，肾脏功能有毁伤的东谈主群也不要用。

3、化瘀茶-消脂降浊化瘀茶

在春季，除了肝胆干冷和肝郁气滞多发，行家告诉咱们最近门诊也多了好多痰阻血瘀证型的病东谈主。

行家先容了一款化瘀茶，能匡助痰阻血瘀证型的东谈主群消脂降浊。

构成：

丹参5克，生山楂3-5克，虎杖3-6克，决明子5-10克。

功效：

消脂降浊、化瘀。

适用：

适用于痰阻血瘀证型东谈主群，以及脂肪肝伴有血脂（甘油三酯和胆固醇）升高的东谈主。

4、解郁茶-解郁化瘀茶

构成：

贯叶金丝桃3克，凌霄花5克。

功效：

贯叶金丝桃能抗惊惧，凌霄花作为花类能舒解压力。搭配起来能疏肝解郁化瘀。

适用：

合适情感频频抑郁，肝区不适意，胀痛/刺痛，而且伴有皮肤瘙痒的东谈主。

（养生堂节目视频20240302全集在线播放将在3.2稍后更新发布）